Aos 50 anos você deveria se masturbar mais, não menos

Aos 50 anos você deveria se masturbar mais, não menos

A lógica que a maioria dos homens aplica é exatamente a errada: com a idade a resposta fica mais lenta, então eles reduzem a atividade — e a resposta fica ainda mais lenta. Tecido que não é usado responde pior, e essa é uma das poucas coisas nessa conversa que funciona como o senso comum sobre músculo: parou, atrofia. A atividade sexual regular, sozinho inclusive, importa mais depois dos 50, não menos.

O ciclo do desuso

Ele começa devagar e quase ninguém percebe:

●       A ereção passa a exigir estímulo direto, o que é normal nessa fase

●       O homem interpreta como declínio e se retrai

●       Reduz a frequência, inclusive sozinho

●       Com menos atividade, a resposta fica mais lenta e menos confiável

●       Ele conclui que a idade está vencendo e reduz mais

Repare que a partir do segundo passo o problema deixa de ser a idade e passa a ser a reação à idade.

É como um carro que fica seis meses parado na garagem. O problema não é o tempo — é ficar parado. Bateria descarrega, borracha resseca, tudo emperra.

Por que a atividade regular importa

Três razões práticas:

Circulação.

Ereção é fluxo de sangue, e o tecido erétil depende de oxigenação regular. Atividade sexual mantém esse fluxo acontecendo.

Manutenção do repertório.

Quanto mais tempo sem, mais estranho fica voltar — e mais ansiedade a próxima vez carrega.

Erotização.

Depois de certa idade o desejo é construído, não chega pronto. Manter a atividade mantém a Bateria Sexual carregada.

E vale lembrar do dado da próstata: o estudo com quase 32 mil homens associou maior frequência de ejaculação a menor risco de câncer de próstata. É um achado observacional, mas aponta na mesma direção.

▶ Assista: Aos 50 anos você deveria se masturbar MAIS, não menos

O que os dados mostram sobre essa faixa

A prática continua comum nessa idade, ao contrário do que muitos imaginam.

Levantamentos com adultos mais velhos na Europa mostram que uma parcela substancial de homens entre 60 e 75 anos relatou masturbação no mês anterior. E o Estudo Europeu do Envelhecimento Masculino, com mais de três mil homens de 40 a 79 anos, registrou queda de cerca de 36% na faixa de 60 a 69 anos para cerca de 25% acima dos 70.

Ou seja: reduz com a idade, mas está longe de acabar. Se você achava que era o único, não era.

Como fazer isso funcionar a seu favor

1. Mantenha regularidade, sem meta.

Não é sobre número. É sobre não deixar meses passarem.

2. Com calma, sempre.

Nessa fase o corpo precisa de mais tempo. Pressa gera frustração e frustração gera evitação.

3. Pegada leve e lubrificante.

A pele fica mais sensível com a idade, e atrito seco atrapalha.

4. Sem pornografia.

Ainda mais importante agora, porque a erotização construída passa a ser a principal fonte de desejo.

5. Não transforme em teste.

Se a ereção não vier total, não é veredito. Continue, com atenção na sensação em vez da rigidez.

6. Não substitua o casal.

Isso é complemento. Se você está usando para evitar a parceira, o assunto é outro e merece ser olhado.

▶ Assista: Como você se masturba?

Se você percebeu que reduziu por medo e quer reverter isso, me manda uma mensagem. É reversível e é mais rápido do que parece.

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E me conta nos comentários: a sua frequência mudou nos últimos anos? Eu leio e respondo todos.